Студия фитнеса "Art Sport"

Современный клуб с домашней атмосферой и профессиональным подходом к организации тренировочного процесса.

✅ Просторный, светлый зал.
✅ Групповые и индивидуальные тренировки
✅ Большой выбор фитнес направлений
✅ Сертифицированные тренеры
https://www.instagram.com/artsport_ptz/

---

Последние новости из группы вк:

Табата-тренировка – это высокоинтенсивный интервальный тренинг, цель которого выполнить максимальное количество движений за минимальное время.
Если вы хотите похудеть быстро и эффективно, то регулярные занятия по протоколу Табата являются отличным способом для достижения цели.
Понедельник в 19:30, Среда 17:30
☎ 63-28-64

#фитнес#фитнесвпетрозаводске#худеемвместе#табатавпетрозаводске#силоваятренировкавпетрозаводске#мотивациякспорту#худеемклету

---

Польза занятий стретчингом
Итак, регулярные упражнения на гибкость и растяжку это:
✅ Пpopaбoткa вcex мышц тeлa, дaжe тex, кoтopыe вo вpeмя oбычныx зaнятий в фитнec-зaлe не paбoтaют;
✅ Уcтpaнeниe нaпpяжeния и бoлeвыx oщyщeний в paзличныx чacтяx тeлa пyтём cнятия мышeчныx и нepвныx блoкoв;
✅ Oмoлoжeниe тeлa пyтём вoзвpaщeния eмy ecтecтвeннoй гибкocти;
✅ Bceгдa пpямaя ocaнкa и пoдтянyтый, cтpoйный вид;
✅ Улyчшeниe нacтpoeния, пoвышeниe caмooцeнки, oщyщeниe кoмфopтa и yдoвлeтвopeния.
Вторник, Четверг в 19:30, Воскресенье в 12:00
☎ 63-28-64

#фитнес#фитнесвпетрозаводске#растяжкавпетрозаводске#растяжка#стретчинг#шпагат#шпагатвпетрозаводске#кудасходитьвпетрозаводске#спортвпетрозаводске

---