Подробнее: Студия йоги Надежды Кунтыш
Петрозаводск, Пушкинская, 7
Привет! Меня зовут Надежда Кунтыш, я основатель Студии йоги и автор видеокурса для занятий онлайн.
✔ Живете в Петрозаводске? Приходите на наши офлайн занятия:
— высокая квалификация и многолетний опыт инструкторов
— уникальные эксперты, которых больше нет в Петрозаводске (йогатерапевт, специалист по техникам эмбодимента и работе с беременными),
— инструктор всегда учитывает вашу подготовку и состояние здоровья,
— разные виды йоги,
— низкая стоимость,
— уютный зал с высокими потолками, светлыми стенами и огромным окном,
— небольшие группы (до 10 человек).
✔ Хотите заниматься самостоятельно в любое удобное время? Тогда вам подойдет видеокурс: для начинающих или для среднего уровня.
Пробное бесплатное занятие курса здесь https://vk.com/yoga_kuntysh?w=app7070938_-87992994%2523s%253D633c0ccd659b246001209def
✔ Мы единственная студия в городе, которая организует семинары с ведущими специалистами в области хатха-йоги из Москвы и Санкт-Петербурга для повышения квалификации всех желающих
⏰ Расписание и стоимость занятий в студии здесь https://vk.com/topic-87992994_35703345
У нас 2 зала:
— ул. Кирова,5 (хатха-йога, нидра-йога)
— ул. Суоярвская д. 8 (хатха-йога, йога для беременных, восстановление после родов, растяжка, йога/психосоматика, йога и медитация)
✔ Задать вопрос можно здесь https://vk.com/im?sel=-87992994
✍ Обязательна предварительная запись на занятия:
— на стене группы
— в личные сообщения https://vk.com/im?sel=-87992994
☝ Оплата занятий и подарочных сертификатов — только у инструктора за наличный расчёт.
"
Бывало так, что у вас что-то болит, вы проходите обследование и выясняется, что никакой болезни нет? Меняете врача, тратите много денег, но результат тот же: непонятно, почему все-таки болит.
Здесь как раз и пригодится знание о возможной психологической природе болезни, называемое «психосоматика».
На сегодня учёные пришли к общему выводу, что в 40 % случаев причиной возникновения физических болезней являются не вирусы и бактерии, как считалось раньше, а стрессы, душевные травмы и внутренние конфликты.
Например, если если беспокоит грудной отдел, то есть проблемы с Анахата-чакрой, заблокирована любовь. Если шейно-грудной отдел — проблемы с сотрудничеством. Шея отвечает за внутреннюю гибкость, и, если она болит, это может говорить о недостатке этого качества. Шея может болеть у того, кто отказывается смотреть «правде в лицо».
Можно сказать, что позвоночник берёт на себя все наши проблемы, не давая повредиться органам. И только если он уже не справляется, блокировка проникает глубже, принимая форму различных заболеваний.
✅ Что делать?
Специфически «психосоматического» лечения не существует. Психосоматический подход предполагает комплексную работу на уровне тела, психики, ума:
1. Негативных установки/убеждения надо «пересмотреть».
2. Дать телу возможность двигаться естественно и легко, чередовать расслабление с напряжением. К таким практикам относятся телесно-ориентированная терапия, практика хатха-йоги, цигун и многие другие системы.
3. Практиковать медитацию.
Если вы хотите поработать со своими мыслями, эмоциями, научиться управлять ими и укрепить свое здоровье — приходите на занятие «Йога и психосоматика» с Ольгой Кондратьевой.
Если хотите получить личное напоминание о записи на занятие, нажимайте здесь https://vk.com/app7070938_-87992994#s=6401d5142dbc4c79964e1bfa
✅ 5 преимуществ пранаямы йоги
Пранаяма - это практика йогического дыхания, в которой используются техники и упражнения, направленные на контроль и регуляцию дыхания.
Регулярное дыхание пранаямы позволяет дыханию и пране течь через тело, улучшая физическое здоровье и самочувствие. Вот некоторые из многочисленных преимуществ, которые вы можете получить благодаря частой или ежедневной практике:
1. Улучшает психическое благополучие: улучшает эмоциональное состояние, очищая негативные эмоции для ясности ума. А еще модулирует активность мозга и областей, участвующих в регуляции эмоций: 4 недели занятий пранаямой могут снизить уровень тревожности и депрессии.
2. Режим сна: тем, кто испытывает проблемы с засыпанием по ночам, может подойти пранаяма. Он активизирует парасимпатическую нервную систему, которая расслабляет тело и готовит его к отдыху.
3. Поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы: улучшает работу легких, очищает кровь, снижает кровяное давление и уровень глюкозы, а также снижает уровень холестерина.
4. Помогает пищеварению: Пранаяма снижает активность нашей симпатической нервной системы. Это значит, когда мы находимся в состоянии стресса наша пищеварительная система получает удар. Мы становимся более вздутыми, вырабатываем больше газов и страдаем от запоров. Дыхательные упражнения пранаямы помогают справиться с этими проявлениями.
5. Пранаяма и медитация имеют некоторые общие черты (концентрация и дыхательные упражнения) и дополняют друг друга. Пранаяма улучшает задержку дыхания и осознание потока праны во время медитации. Оба дыхательных упражнения йоги уникальным образом принесут гармонию уму и душе.
Хотите на себе ощутить всю пользу дыхательных упражнений? Приходите на новое занятие «Пранаяма и медитация» с Надеждой Кунтыш
Встречаемся по субботам, на Суоярвской,8 (с 15 до 16 ч)
Если хотите получить личное напоминание о записи на занятие, нажимайте здесь https://vk.com/app7070938_-87992994#s=63c6adef05a4ef6ae2293328
С любовью,
Ваша Надя ❤
✔ Живете в Петрозаводске? Приходите на наши офлайн занятия:
— высокая квалификация и многолетний опыт инструкторов
— уникальные эксперты, которых больше нет в Петрозаводске (йогатерапевт, специалист по техникам эмбодимента и работе с беременными),
— инструктор всегда учитывает вашу подготовку и состояние здоровья,
— разные виды йоги,
— низкая стоимость,
— уютный зал с высокими потолками, светлыми стенами и огромным окном,
— небольшие группы (до 10 человек).
✔ Хотите заниматься самостоятельно в любое удобное время? Тогда вам подойдет видеокурс: для начинающих или для среднего уровня.
Пробное бесплатное занятие курса здесь https://vk.com/yoga_kuntysh?w=app7070938_-87992994%2523s%253D633c0ccd659b246001209def
✔ Мы единственная студия в городе, которая организует семинары с ведущими специалистами в области хатха-йоги из Москвы и Санкт-Петербурга для повышения квалификации всех желающих
⏰ Расписание и стоимость занятий в студии здесь https://vk.com/topic-87992994_35703345
У нас 2 зала:
— ул. Кирова,5 (хатха-йога, нидра-йога)
— ул. Суоярвская д. 8 (хатха-йога, йога для беременных, восстановление после родов, растяжка, йога/психосоматика, йога и медитация)
✔ Задать вопрос можно здесь https://vk.com/im?sel=-87992994
✍ Обязательна предварительная запись на занятия:
— на стене группы
— в личные сообщения https://vk.com/im?sel=-87992994
☝ Оплата занятий и подарочных сертификатов — только у инструктора за наличный расчёт.
"
Последние новости из группы вк:
Психосоматика: какое отношение йога имеет к психикеБывало так, что у вас что-то болит, вы проходите обследование и выясняется, что никакой болезни нет? Меняете врача, тратите много денег, но результат тот же: непонятно, почему все-таки болит.
Здесь как раз и пригодится знание о возможной психологической природе болезни, называемое «психосоматика».
На сегодня учёные пришли к общему выводу, что в 40 % случаев причиной возникновения физических болезней являются не вирусы и бактерии, как считалось раньше, а стрессы, душевные травмы и внутренние конфликты.
Например, если если беспокоит грудной отдел, то есть проблемы с Анахата-чакрой, заблокирована любовь. Если шейно-грудной отдел — проблемы с сотрудничеством. Шея отвечает за внутреннюю гибкость, и, если она болит, это может говорить о недостатке этого качества. Шея может болеть у того, кто отказывается смотреть «правде в лицо».
Можно сказать, что позвоночник берёт на себя все наши проблемы, не давая повредиться органам. И только если он уже не справляется, блокировка проникает глубже, принимая форму различных заболеваний.
✅ Что делать?
Специфически «психосоматического» лечения не существует. Психосоматический подход предполагает комплексную работу на уровне тела, психики, ума:
1. Негативных установки/убеждения надо «пересмотреть».
2. Дать телу возможность двигаться естественно и легко, чередовать расслабление с напряжением. К таким практикам относятся телесно-ориентированная терапия, практика хатха-йоги, цигун и многие другие системы.
3. Практиковать медитацию.
Если вы хотите поработать со своими мыслями, эмоциями, научиться управлять ими и укрепить свое здоровье — приходите на занятие «Йога и психосоматика» с Ольгой Кондратьевой.
Если хотите получить личное напоминание о записи на занятие, нажимайте здесь https://vk.com/app7070938_-87992994#s=6401d5142dbc4c79964e1bfa
✅ 5 преимуществ пранаямы йоги
Пранаяма - это практика йогического дыхания, в которой используются техники и упражнения, направленные на контроль и регуляцию дыхания.
Регулярное дыхание пранаямы позволяет дыханию и пране течь через тело, улучшая физическое здоровье и самочувствие. Вот некоторые из многочисленных преимуществ, которые вы можете получить благодаря частой или ежедневной практике:
1. Улучшает психическое благополучие: улучшает эмоциональное состояние, очищая негативные эмоции для ясности ума. А еще модулирует активность мозга и областей, участвующих в регуляции эмоций: 4 недели занятий пранаямой могут снизить уровень тревожности и депрессии.
2. Режим сна: тем, кто испытывает проблемы с засыпанием по ночам, может подойти пранаяма. Он активизирует парасимпатическую нервную систему, которая расслабляет тело и готовит его к отдыху.
3. Поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы: улучшает работу легких, очищает кровь, снижает кровяное давление и уровень глюкозы, а также снижает уровень холестерина.
4. Помогает пищеварению: Пранаяма снижает активность нашей симпатической нервной системы. Это значит, когда мы находимся в состоянии стресса наша пищеварительная система получает удар. Мы становимся более вздутыми, вырабатываем больше газов и страдаем от запоров. Дыхательные упражнения пранаямы помогают справиться с этими проявлениями.
5. Пранаяма и медитация имеют некоторые общие черты (концентрация и дыхательные упражнения) и дополняют друг друга. Пранаяма улучшает задержку дыхания и осознание потока праны во время медитации. Оба дыхательных упражнения йоги уникальным образом принесут гармонию уму и душе.
Хотите на себе ощутить всю пользу дыхательных упражнений? Приходите на новое занятие «Пранаяма и медитация» с Надеждой Кунтыш
Встречаемся по субботам, на Суоярвской,8 (с 15 до 16 ч)
Если хотите получить личное напоминание о записи на занятие, нажимайте здесь https://vk.com/app7070938_-87992994#s=63c6adef05a4ef6ae2293328
С любовью,
Ваша Надя ❤
Схема проезда
Это организация представленна в категориях:
Все отзывы (0)
Отзыв об этой организации пока никто не написал.